怎么樣預防支氣管炎
我們都知道預防重于治療,那么怎么預防支氣管炎?
1、加強體育鍛煉,增強體質,提高耐寒能力和機體抵抗力。冬天堅持用冷水洗臉、洗手,睡前按摩腳心、手心,都有一定幫助。
2、保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生,室內空氣流通新鮮,有一定濕度,控制和消除各種有害氣體和煙塵,戒除吸煙的習慣,注意保暖。
3、適當休息:發(fā)熱、咳喘時必須臥床休息,否則會加重心臟負擔,使病情加重;發(fā)熱漸退、咳喘減輕時可下床輕微活動。平時應參加適當活動或勞動。
4、堅持鍛煉:可根據(jù)自身體質選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲等項目,堅持鍛煉,能提高機體抗病能力,活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。
5、在氣候變化和寒冷季節(jié),注意及時添減衣服,避免受涼感冒,預防流感。注意觀察病情變化,掌握發(fā)病規(guī)律,以便事先采取措施。
希望這些對您能夠有所幫助。在疾病無孔不入的情況下,只要我們有足夠的免疫力跟它們對抗。那么我們就是贏家。